/ Medita en Jerez
Encuentra calma, equilibrio y bienestar con nuestras sesiones de meditación
Sesiones de meditación guiada para reducir el estrés y mejorar tu bienestar
Un espacio de calma donde desconectar del ritmo diario y reconectar contigo
Meditación consciente acompañada de lecturas inspiradoras y un ambiente relajante
/ ¿Dónde hacer meditación? Medita en Jerez en Ansar
Clases de Meditación en Clínica Ansar
En Clínica Ansar ofrecemos clases de meditación guiada pensadas para ayudarte a parar, respirar y recuperar el equilibrio físico y mental.
A través de la meditación consciente, la atención plena y un entorno cuidado, creamos un espacio seguro donde liberar tensiones y conectar con el momento presente.
Las sesiones están guiadas por Esther Sánchez, que te acompaña paso a paso, sin necesidad de experiencia previa. Cada clase combina respiración, meditación y estímulos sensoriales que favorecen la relajación profunda y el bienestar emocional.
/ Cómo trabajamos la meditación en Ansar
¿Para quién es ideal la meditación en Ansar?
Personas que sienten estrés, ansiedad o sobrecarga mental.
Quienes buscan mejorar su descanso y calidad del sueño.
Personas que quieren aprender a gestionar mejor sus emociones.
Quienes desean un espacio semanal de calma y autocuidado.
Precios de las clases de meditación
4 clases
Meditación-
Válidas por 1 mes
Horario de Meditación
Reserva ya tu clase de meditación, con disponibilidad rápida y flexibilidad
En Ansar nos adaptamos a tu ritmo: tú eliges el día y la hora de tu sesión. Desde la primera práctica empezarás a calmar la mente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional, creando un espacio de pausa y conexión contigo.
Preguntas frecuentes sobre clases de meditación en Jerez
¿Necesito experiencia previa para asistir a las clases de meditación?
No, las sesiones están abiertas a todos los niveles y guiadas paso a paso.
¿Qué debo llevar a la clase de meditación?
Solo ropa cómoda. El material necesario y el ambiente están preparados en la clínica.
¿Cuánto dura cada sesión de meditación guiada?
Las clases tienen una duración aproximada de 60 minutos.
¿Qué beneficios puedo notar con la práctica regular?
Reducción del estrés, mayor calma mental, mejora del descanso y mayor conexión contigo mismo.
¿Cuándo se realizan las clases de meditación en Clínica Ansar?
Todos los jueves de 19 a 20h.